Petrezselymes smoothie recept

Igyunk egy kellemes egészséges, petrezselyemmel ízesített smoothie-t.
Ezt az italt akkor is el tudjuk készíteni, ha éppen nincs otthon semmilyen friss zöld levél, amit felhasználhatnánk.

A petrezselymes smoothie hozzávalói

(kb. 3 dl-hez):

1 fél banán
2 evőkanál szárított, őrölt petrezselyem
2,5 dl kókusztej

nézz körbe a webshopban (katt ide)»»»

ismerd meg bulkshop boltjainkat»»»

A petrezselymes smoothie elkészítése

1. A szárított petrezselymet kávédarálóban őröljük meg.
2. Minden hozzávalót tegyünk a turmixgépünkbe és turmixoljuk habosra.

A legfinomabb szobahőmérsékleten, de akár hűthetjük is.

Variációk:

Más gyümölcsből is elkészíthetjük a turmixot, például 1 almából vagy 1 narancsból, vagy annak levéből, 2 kiwiből.
Ha nem banánt használunk a smoothie elkészítéséhez, adjunk hozzá 1 evőkanál eritritet vagy nádcukrot.
Ezek helyett használhatunk 3-4 szem datolyát, amit meleg vízben picit megáztatunk, hogy könnyebben vigye a turmix.

Bulkpraktika

A kókusztejet úgy is elkészíthetjük, hogy 2,5 deciliternyi vízbe teszünk 2 evőkanál kókusztejport.