Leírás
Céklapor fogyasztása kifejezetten egészséges
- A céklapor, a cékla 100%-ban természetes őrleménye, gazdag tápanyagforrás, koncentrált módon rendelkezik a friss növény kedvező hatásaival, így fogyasztása kifejezetten jótékony hatással van szervezetünkre.
- Rendkívül tápláló.
- Sok antioxidánst tartalmaz, így védi a sejteket a szabad-gyökök károsító hatásától. Antioxidáns hatását növeli a béta-karotin, a flavonoidok, és a cékla vörös színét adó betalain.
- Nagy mennyiségben tartalmaz rostokat, ezzel segíti az emésztést, a méregtelenítést, meggyorsítja az anyagcserét. A rostban gazdag táplálkozás több egészségi problémát is megelőzhet.
- Lúgos kémhatású, csökkenti a gyomorsav túlzott termelődését is.
- Immunerősítő hatással is rendelkezik, segíti a szervezet védekezését vírusok és baktériumok ellen.
- Támogatja a máj, az epe és a vese működését.
- Értisztító hatása segít a szív- és érrendszeri problémák elkerülésében.
- A céklapor sok vitamint tartalmaz, A, B1, B2, B6, folsavat, C vitamint, emellett számos ásványi anyagot: vasat, kalciumot, magnéziumot, szilíciumot, rezet, nátriumot, káliumot, foszfort, jódot, bórt, mangánt, lítiumot. Valóságos vitamin és ásványi anyag bomba.
- Növeli a szervezet energiaszintjét, kitűnő vitalizáló.
A céklapor fogyasztása kifejezetten népszerű pl. hosszútávfutók, vagy extrém fizikai megterheléssel járó sportok esetében, de alkalmi sportolók is sok energiát meríthetnek fogyasztásából. Fogyasztása ugyanakkor mindenkinek ajánlott, aki törődik az egészségével, és fontos a fizikai és szellemi teljesítőképessége.
Hogyan fogyasszuk a céklaport?
2-3 teáskanálnyi céklaport keverjünk el 2-3 dl folyadékban, majd fogyasszuk el. Adhatjuk reggeli turmixhoz, fogyaszthatjuk növényi tejekkel, gyümölcs- vagy zöldséglevekkel, kenyérfeltétekhez adagolhatjuk. Hozzákeverhetjük a müzlinkhez vagy desszertekhez, süteményekhez, tortákhoz, tésztákhoz vagy bármilyen ételhez, amelyhez ízlésünk szerint passzolhat.Sportolóknak kifejezetten ajánlott a céklapor rendszeres fogyasztása.
Megjegyzés: a céklapor a vizeletet rózsaszínűvé színezheti, ami teljesen normális jelenség, és a cékla erős színező hatásával függ össze.
Latte készítése céklaporral és kókusztejjel
Receptek céklaporral
Céklás kekszek
Céklás kókuszos browni
Jackfruittal töltött ravioli
Céklatortácska vagy puding
Banános céklaporos turmix készítése
Hozzávalók2-3 db banán
fél liter növényi tej
1 evőkanál céklapor
Esetleg kis édesítő: agave szirup, datolya szirup
Elkészítés
A hozzávalókat tegyük egy turmixgépbe és turmixoljuk össze.
Ezzel a turmixszal jól indul a reggel.
Elkészítheted saját ízlésed szerint, egyedi összetevőkkel kísérletezve.
RAKD A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST Kosárba
TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA
Cikkszám: 20815
Vélemények
2023. 12. 28.
-
Minden nap iszom az ajánlott recepttel! Nem lehet megunni!
2022. 02. 18.
-
Ha nincs cékla otthon, akkor céklapor kerül a turmixba.
