Bulgur köret zöldséges 200g, Ataisz

Bulgur köret zöldséges 200g, Ataisz

Elkészítése

A tasak tartalmát belekeverjük 440 ml forrásban lévő, sós vagy másként ízesített vízbe. (A termék hozzáadott sót nem tartalmaz.) Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál olívaolajat (elhagyható).
Alaposan elkeverjük, és újraforrástól számítva 25 percig takaréklángon főzzük, majd a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként.

TIPP: Próbáld ki zöldsalátával és gabonafasírtokkal!

Nem tartalmaz: sót, aromát, fűszerkivonatot, tartósítót.

Allergén információ:
A termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajos magvakat is felhasználó üzemben készült.

100g bulgur köret tápanyagtartalma:

Energiatartalom: 1472,59 KJ/ 351,79 kcal
Zsír: 1,30 g
 - amelyből telített zsírsavak: 0,09 g
Szénhidrát: 76,57 g
 - amelyből cukrok: 13,65 g
Fehérje: 10,51 g
Só: 0,69 g

Összetevők:
Bulgur (búzatöret) (Törökország), szárított zöldségek (sárgarépa, petrezselyem gyökér és levél (EU), vöröshagyma, paradicsompehely).

RAKD A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST