Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.
Menü

Kuszkusz 1kg

Ár:
1.080 Ft (850 Ft + ÁFA)

A kuszkusz segíthet a fogyásban. Jelentős mennyiségben tartalmaz szelént, nem tartalmaz cukrot és zsírt, segítheti az egészséges szívműködést.

(1.020 Ft/kg) - RAKTÁRON
Fehérje: 13,2g / 100g
 

Átlagos értékelés: Nem értékelt
Jelölje be azokat a kiegészítő termékeket, amiket még a kosárba szeretne tenni!
Bulgur 2kg Bulgur 2kg
1.700 Ft
Köles hántolt 2kg bulkshop Köles hántolt 2kg
1.600 Ft
Quinoa fehér 500g - bulkshop Quinoa fehér 500g
1.400 Ft
Tészta durum házi tarhonya 500g Tészta durum házi tarhonya 500g
300 Ft
Bulgur köret zöldséges 200g, Ataisz bulkshop Bulgur köret zöldséges 200g, Ataisz
430 Ft

Leírás

A kuszkusz előnyös jellemzői

A kuszkusz főleg szénhidrát, de tele van egészséges tápanyagokkalA kuszkusz tele van egészséges tápanyagokkal, mint a rostok és a teljes kiőrlésű gabonafélék.


Tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat.
Az ásványi anyagok közül megemlítendő többek között a magnézium, a kalcium, a kálium, a foszfor, a szelén és a folsav. Ezek a tápanyagok erősítik a csontokat, az immunrendszert és az izmokat is. A kuszkuszfogyasztás jót tehet a vérkeringésnek is, segítheti az egészséges szívműködést.
A kuszkusz támogathatja a fogyást, teltségérzetet ad, ezáltal csökkenti az éhséget.
Jelentős mennyiségben tartalmaz szelént, ami egy erős antioxidáns, erősíti az immunrendszert.
Tartalmaz kolint, mely hozzájárul az anyagcsere, az agy, az idegek és a máj hatékony működéséhez.
Folsav tartalma révén szerepet játszik a vörösvérsejtek képzésében.
Nem tartalmaz cukrot és zsírt.

 

Hogyan készül a kuszkusz?

Enyhén benedvesített és belisztezett, gríz állagúra darált durumbúzából készül. A lisztes víz bevonja a parányi gömböket. Szitálással méret szerint szétválogatják, és a napon szétterítve kiszárítják. Apróbb és nagyobb szemű változatai is népszerűek. Az apróbbak neve „szeffa”, főként édességekhez, töltelékekhez használják. A nagy szeműt „mhammszának” hívják a marokkóiak.
Európában bulgur néven ismert egy nagyobb szemű kuszkuszféleség: ezt használják gyakran kuszkuszsaláta készítésekor.
 

A kuszkusz konyhai felhasználása

Édes és sós ételek egyaránt készíthetők belőle, de köretnek vagy egytálételnek, desszertnek is kiváló.
A száraztésztához hasonlóan, szinte korlátlan ideig eltartható. A kuszkuszt nagyon könnyű elkészíteni.
A kuszkusz egy észak-afrikai, berber eredetű tésztaétel, amit a világon szinte már mindenhol ismernek.


 

A kuszkuszt édes és sós ételekhez is felhasználhatjuk100 gramm kuszkusz tápértéke:

Energia KJ-ban: 1565    
Energia Kcal-ban: 369    
Zsír: 2g    
 - amelyből telített zsírsav: 0,4g    
Szénhidrát: 72,9g    
 - amelyből cukor: 3g    
Fehérje: 13,2g    
Só: 0,01g    


A kuszkusz elkészítése - rövid videó



 

Receptek kuszkusszal Receptfinomságok kuszkusz felhasználásával.

Kuszkuszgombóc recept 
Töltött paradicsom kuszkusszal 

 

Édes kuszkusz aszalt gyümölccsel

Hozzávalók:

- 20 dkg kuszkusz
- 2 dl növényi tejszín
- 4 dl növényi tej
- 1 marék tetszés szerinti aszalt gyümölcs apróra vágva
- 1 narancs leve
- 1 marék mandula, vagy pisztácia
- 2 ek. méz
- csipetnyi fahéj

Elkészítés:

Az aszalt gyümölcsöt áztassuk meleg vízben, hogy megpuhuljon.
Forraljuk fel a tejet a tejszínnel, adjuk hozzá a kuszkuszt, keverjük bele az aszalt gyümölcsöt, a narancs levét, a magokat, a mézet, és fedő alatt hagyjuk, hogy teljesen magába szívja a folyadékot. Amikor a szemek már pergőssé váltak, szedjük tálkákba és a tetejüket szórjuk meg a fahéjjal.

 
 

RAKD A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST   Kosárba



                                                                 TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

 
Cikkszám: 20132

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!

Keresés