Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához. Ez a weboldal sütiket használ - sütik engedélyezése
Termékek Menü

Zabpelyhes magbundába csomagolt banán recept

   
Egy nagyon egyszerű, pillanatok alatt elkészíthető édesség receptjét osztjuk meg veletek. Könnyű, nyers, gluténmentesen elkészíthető, vegán, tejtermék és répacukormentes.

A banánokat mi most kendermagba forgattuk, de elkészíthető más apróbbra őrölt magokkal, diófélékkel.

A kendermag nagyon értékes szupertáplálék, ehhez a recepthez nem kell belőle sok, de nyugodtan válasszatok olcsóbb megoldást.

Hozzávalók

2 nagy banán
1 csésze zabpehely (aprószemű vagy kissé őrölt)
3 evőkanál kendermag / más, durvábbra őrölt mag vagy dió
1 púpos evőkanál mogyoróvaj (kapható boltjainkban)
2 evőkanál csokichips vagy reszelt étcsokoládé (kapható boltjainkban)
2 evőkanál cukorpótló / őrölt eritritol / szirup / őrölt kókuszcukor / méz (kapható boltjainkban), amit általában használtok (el is maradhat, csak ha szükségesnek érzitek az édesítést)

(Az általunk felhasznált alapanyagok alapvetően gluténmentesek, de a gluténintoleranciával küzdők minden esetben olvassák el a hozzávalók csomagolásán található információkat is.)



Elkészítés

1. A banánon kívül a hozzávalókból készítsetek egy masszát. Kóstoljátok meg, esetleg édesítsétek.
2. A banánokat hámozzátok meg és fektessétek eleve a tálalótálcára.
3. Halmozzátok az elkészült masszát a banánok tetejére és köréje. Picit vizes kézzel egyengessétek el.
4. A bebundázott banánokat tegyétek be a hűtőbe, amíg a mogyoróvajtól a bevonat visszakeményedik, ez nagyjából 20 percet vesz igénybe.
5. Szórjátok meg a kissé megdermedt banánokat maggal, magőrleménnyel. Ilyenkor, dermedés után már meg is forgathatók a kendermagban vagy az őrölt magokban. Kissé tapicskoljátok bele a bundába.

Jó étvágyat!




A zabpelyhes magbundába csomagolt banán recept hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a bulkshop.hu webáruházban és budapesti boltjainkban:

Bp. 19. ker., ÜLLŐI út 250. (Bejárat a Deák Ferenc u. 1. felől)
Bp. 13. ker., PANNÓNIA u. 76. 
Bp. 11. ker., NÁNDORFEJÉRVÁRI u. 40. 

A receptet kinyomtathatod, vagy elküldheted barátaidnak.

A lenti kategóriákra kattintva további receptek nyílnak meg.