x
Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.
Menü

Tökmagkrém recept


A tökmag magas fehérjetartalmú élelmiszer, számos nyomelem, ásványi anyag, vitamin teszi
a vegán és vegetáriánus étkezésben nélkülözhetetlenné. 

A mindenevők szintén nem járnak rosszul vele. Részletesebb leírás található a tökmag jótékony élettani hatásairól a Bulkshop honlapon.

Tökmagból készült kenhető krémek


Mi most kétféle kenyérre kenhető krémes változatot készítettünk belőle, mindkettő a hűtőben sokáig eláll.

Hozzávalók

1 bögre tökmag
2 dl tökmagolaj

1 kaliforniai paprika
1/2 cukkini
6 nagy gerezd fokhagyma
1 mokkáskanál füstölt paprika



Elkészítés

1. Pirítsuk meg a tökmagot száraz serpenyőben, kicsit hűtsük ki, őröljük meg.
2. Zöldséges tökmagkrém: Egy serpenyőben 1 dl-nyi tökmagolajon süssük/pároljuk meg a felaprózott kaliforniai paprikát, a lereszelt cukkinit és 3 gerezd fokhagymát, ízlés szerint sózzuk meg.
Ha kész, tegyünk bele 2 nagy evőkanállal a pirított, őrölt tökmagból és keverjük össze. Ízesítsük tovább 1 mokkáskanál füstölt paprikával.
3. A megmaradt őrölt tökmaghoz adjunk 1 dl tökmagolajat és 3 gerezd áttört fokhagymát, keverjük össze és már kész is.
Mi a kenyeret is magunk sütöttük hozzá a Bulkshop AnnaPanni gluténmentes lisztkeverékéből.

További ötletek a tökmagkrémes recepthez és a kenyér elkészítéséhez

Jó étvágyat!



A tökmagkrém recept hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a bulkshop.hu webáruházban és budapesti boltjainkban:

Bp. 19. ker., ÜLLŐI út 250. (Bejárat a Deák Ferenc u. 1. felől)
Bp. 13. ker., PANNÓNIA u. 76. 
Bp. 11. ker., NÁNDORFEJÉRVÁRI u. 40. 

A receptet kinyomtathatod, vagy elküldheted barátaidnak.

A lenti kategóriákra kattintva további receptek nyílnak meg.

Keresés