Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.
INGYENES SZÁLLÍTÁS 15.000 FT-TÓL INGYENES SZÁLLÍTÁS 15.000 FT-TÓL
 TÖBB 100 EZER ELÉGEDETT VÁSÁRLÓ TÖBB 100 EZER ELÉGEDETT VÁSÁRLÓ
BUDAPESTI MINTABOLTOK BUDAPESTI MINTABOLTOK
MAGYAR KISVÁLLALKOZÁS MAGYAR KISVÁLLALKOZÁS
1.610 Ft (1.268 Ft + ÁFA)

Mák 0,5kg

1.610 Ft (1.268 Ft + ÁFA)
Nincs készleten
Átlagos értékelés: 2

A mák az egyik legjobb kalciumforrás. Sok cinket, mangánt, rezet, vasat, foszfort, káliumot és magnéziumot tartalmaz. Értékes B1-B6-, B2-, niacinforrás.

Jelölje be azokat a kiegészítő termékeket, amiket még a kosárba szeretne tenni!

Leírás

A mák értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz

A mák jellemzői

A csontok építéséhez elengedhetetlenül szükséges a megfelelő mennyiségű kalciumbevitel, és a mákszemek jelentik az egyik leggazdagabb kalciumforrást. Hetente legalább 3 alkalommal fogyasztva rendkívül hatásos a csontritkulás megelőzésben és gyógyításában.
Nagy mennyiségben tartalmaz más ásványi anyagokat is: cinket, mangánt, rezet, vasat, foszfort, káliumot és magnéziumot.
A vitaminok közül értékes B1-B6-, B2-, niacinforrás.
A mákos étel fogyasztása megtisztítja az emésztőrendszert, mivel magához köti a lerakódott salakanyagokat. Emiatt ilyenkor bőven kell folyadékot fogyasztani.
 

A mák felhasználása

A mákot leggyakrabban tésztákhoz, számtalan süteményhez, réteshez, kenyérfélékhez, édességekhez és müzlikben használjuk.

A mák őshazája Közép-Ázsia, de az egész világon elterjedt. Magyarországon is régóta termesztik. Étolajat sajtolnak belőle és egyes részeit a gyógyszeripar is felhasználja görcsoldók, köhögéscsillapítók, fájdalomcsillapítók hatóanyagaként.

100 gramm mák tápértéke:  A mák értékes tápanyagokat tartalmaz

Energia KJ-ban: 2227    
Energia Kcal-ban: 525    
Zsír: 41,56g    
 - amelyből telített zsírsav: 4,52g    
Szénhidrát: 28,13g    
 - amelyből cukor: 2,99g    
Fehérje: 17,99g    
Só: 0,03g    
 

Receptek mákkal  Finom receptötletek mák felhasználásával

Gluténmentes szilvásgombóc mákbundában 
Máktej
Mákos tészta 
Szilvás gombóc mákbundában
Hajdinalisztes, vegán palacsinta, avagy a legfinomabb lekváros és mákos tészta recept 
Mákos guba más köntösben 
Máktekercs aszalt szilvából
Vegán túrós gombóc máköntettel 
Mákos tápiókapuding 
Könnyen készíthető beigli


 

További recept: mákos-mézes csík

Főzzünk ki 20 dkg cérnametéltet és hűtsük le.
A hideg tésztát keverjük össze ízlés szerinti mennyiségű darált mákkal és mézzel.
Hűtőben tartott hideg cérnametélttel a legfinomabb.
 

tedd a kosárba most és nézelődj tovább  



                                         


 
Cikkszám: 20026

Vélemények

5.00
2 értékelés
2
0
0
0
0
2022. 02. 07. -
Nagy mákos tészta rajongó vagyok, ezáltal rendszeres mák vásárló is ;)
2021. 11. 29. -
Mák, hogy ilyen jó áron van :)
Karácsonyra már betáraztam!