Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.
INGYENES SZÁLLÍTÁS 15.000 FT-TÓL INGYENES SZÁLLÍTÁS 15.000 FT-TÓL
 TÖBB 100 EZER ELÉGEDETT VÁSÁRLÓ TÖBB 100 EZER ELÉGEDETT VÁSÁRLÓ
BUDAPESTI MINTABOLTOK BUDAPESTI MINTABOLTOK
MAGYAR KISVÁLLALKOZÁS MAGYAR KISVÁLLALKOZÁS

Köles hántolt 1kg/2kg

Raktáron
Átlagos értékelés: 2

A köles

sok vitamint, ásványi anyagot és lecitint is tartalmaz. Könnyen emészthető, lúgos kémhatású. Telítetlen zsírsavakban gazdag.

sok recept a leírásban az oldal alján

Fehérje: 11g / 100g
Jelölje be azokat a kiegészítő termékeket, amiket még a kosárba szeretne tenni!
Ár: Cikkszám: Kép: Név: Kosárba
2.010 Ft (1.583 Ft + ÁFA)
20064
Köles hántolt 2kg
Menny.:Kosárba
1.290 Ft (1.016 Ft + ÁFA)
20691
Köles hántolt 1kg
Menny.:Kosárba

Leírás

A köles könnyen emészthető és a gabonák között az egyetlen, amely lúgos kémhatású.  A köles könnyen elkészíthető köret alternatíva

A köles sok vitamint, ásványi anyagot és lecitint is tartalmaz.

Jelentős a foszfor-, kalcium-,magnézium-, szilícium- és a vastartalma.

Napi 100 g köles fogyasztása a napi vasszükséglet közel 50%-át fedezi.

Fogyókúra barát

A köles könnyen emészthető, nem hizlal, ezért mindenki számára ideális táplálék. Telítetlen zsírsavakban gazdag.
Szabályozza a vércukorszintet és a zsíranyagcserét. Serkenti az immunrendszert

A köles a szépítő gabona

  • Szilíciumtartalma és kovasavtartalma jelentős szerepet játszik a haj, a bőr, a fogak, a szem és a körmök egészségének megőrzésében.
  • Rugalmassá és fényessé teszi a bőrt, karbantartja az erek falát, a kötőszöveteket és az emésztőrendszert.
  • Megelőzi a fogszuvasodást, és segít a fogak zománcának megvédésében.

Összetétele alapján hasznos fogyasztani vese- és húgyúti fertőzéseknél, karbantartja a koleszterin-színtet, ezzel nagyban akadályozza az érelmeszesedést és a vesekőképződést, valamint gátolja a trombózis kialakulását is.

A köles története

A kölesről fellelhető legrégebbi adatok a Kr. előtt 7000-5000 év közötti Kínából származnak. Észak-Kína területén ekkor legelterjedtebb gabonanövény a köles volt.

Az ókori görögök és az egyiptomiak is tudták, hogy a köles fogyasztása egészséges és tápláló.
A magyarság már a honfoglalás óta ismeri, népszerűsége koronként változott.

A köles elkészítése - rövid videó

100 gramm köles tápértéke:

Energia KJ-ban: 1606    
Energia Kcal-ban: 378    
Zsír: 4,2g    
 - amelyből telített zsírsav: 1g    
Szénhidrát: 72,85g    
 - amelyből cukor: 6g    
Fehérje: 11g    
Só: <0,0005g    
 

Vegán túró desszert kölesből - rövid recept videó


Receptek kölessel

Kölespuding meggylekvárral
Recept hántolt kölessel - plantbased
Áfonyabőrbe bújtatott édes köles és rizs 
Recept hántolt kölessel - plantbased
Sárgabarackkal töltött kölesgombóc
Recept hántolt kölessel - plantbased

Kapros, tökös köles recept
 

Rakott kel kölessel
 

Rakott köles
 

Vegán túrósgombóc máköntettel
 

Kelkáposztás, kendermagos kölessel töltött paprika
 

Kőrözött kölesből
 

Köleskása mandulával és szederdzsemmel
 

Töltött tojás kölesmajonézzel
 

Sült hagyma kölestöltelékkel 
 

Csokoládéval töltött kölesgombóc rizsmorzsában, citromos szószban


Hamis túrókrém fermentált kölesből mangózselével 
 

Eperzselével töltött kölesrudi


Kapros kölespite



Cikkszám: 20064

Paraméterek

Tömeg 1kg

Vélemények

5.00
2 értékelés
2
0
0
0
0
2022. 02. 18. -
Nagyon jó, hogy megosztjátok az elkészítését is. Tényleg, milyen egyszerű.
2022. 02. 06. -
Egészséges és tápláló. Gyakran fogyasztom.