Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.
INGYENES SZÁLLÍTÁS 15.000 FT-TÓL INGYENES SZÁLLÍTÁS 15.000 FT-TÓL
 TÖBB 100 EZER ELÉGEDETT VÁSÁRLÓ TÖBB 100 EZER ELÉGEDETT VÁSÁRLÓ
BUDAPESTI MINTABOLTUNK BUDAPESTI MINTABOLTUNK
MAGYAR KISVÁLLALKOZÁS MAGYAR KISVÁLLALKOZÁS
2.250 Ft (1.772 Ft + ÁFA)

Füge aszalt 500g

2.250 Ft (1.772 Ft + ÁFA)
Raktáron
Átlagos értékelés: 2

A füge jótékony hatása az értékes összetevőinek köszönhetően igen sokrétű. A fügét lehet frissen is fogyasztani, befőttnek is felhasználhatjuk, de leggyakoribb formában, szárítva/aszalva vásárolhatjuk meg. Összetétel: 100% füge. Fehérje: 3,1g / 100g

Leírás

Az aszalt füge jellemzői Az aszalt füge fogyasztása többféle módon is segíti a szervezetet

A füge frissen fogyasztva kitűnő, befőttnek is felhasználják, de leggyakoribb formában, szárítva / aszalva vásárolhatjuk meg.
 

A füge fogyasztása jót tesz a szervezetnek


A füge jótékony hatása az értékes összetevőinek köszönhetően igen sokrétű.
Magas a B6 vitamin tartalma, melynek fontos szerepe van az ideg- és az immunrendszer megfelelő működésében.
Folsav és A-vitamin tartalma is említésre méltó. B1, B2 vitamin is megtalálható benne.
Az ásványi anyagok közül káliumtartalmát lehet kiemelni, mely elengedhetetlen a sejtek megfelelő működéséhez, jó hatással lehet a szív és a máj működésére is.
Említésre méltó a K-vitamin tartalma, mely a vér minőségéért felelős.
A fügében ezenkívül kalcium, foszfor, vas, magnézium is található.
Tartalmaz egy egy gyulladáscsökkentő enzimet is (ficin), emellett magas a növényi szterin tartalma, mely koleszterincsökkentő hatással bír, és polifenol tartalma is jelentős, ami egy antioxidáns.
Segíthet a szervezet méregtelenítésében.
Gyulladásgátló hatással rendelkezik.
Rosttartalma révén javíthatja az emésztést.
Akár még a köhögést is csillapíthatja.

 

 

A füge származásáról

A füge a mediterrán éghajlatú területekről származik, de már az ókorban is termesztették a szubtrópusi, trópusi éghajlatú vidékeken is. Délnyugat–Ázsiában őshonos, de Brazíliában, Portugáliában, Olaszországban és Törökországban is terem A legnagyobb fügeültetvények Madeirán, valamint Faial és São Roque do Faial környékén vannak.
A kereskedelemben általában brazil fügét vásárolhatunk, a nyári hónapokban az európai füge is megjelenik a piacokon.

100 gramm füge tápértéke:  Az aszalt füge sok hasznos tápanyagot tartalmaz

Energia KJ-ban: 916    
Energia Kcal-ban: 217    
Zsír: 1,2g    
 - amelyből telített zsírsav: 0,16g    
Szénhidrát: 55,3g    
 - amelyből cukor: 53,3g    
Fehérje: 4g    
Só: 0,368g   
Kalcium: 138mg
Foszfor: 163mg
Vas: 4,2mg
Magnézium: 91,5mg
B1 vitamin: 0,073mg
B2 vitamin: 0,072mg  
 

Receptek aszalt fügével Finom receptötletek fügével

Quinoakása 
Áfonyabőrbe bújtatott édes köles 

 

Fügés-zabpelyhes keksz

Hozzávalók:

A tésztához:
- 10 dkg tönkölyliszt
- 10 dkg zabpehely
- 5 dkg nádcukor
- 0.5 csomag sütőpor
- 1 csipetnyi szódabikarbóna
- 1 csipet só
- 1 kávéskanál őrölt fahéj
- 1 kávéskanál őrölt kardamom
- 12 dkg puha vaj
- 0.5 dl habtejszín

A töltelékhez:
- 10 dkg aszalt füge
- 0.5 dl habtejszín
- 2 evőkanál méz
- 1 kávéskanál reszelt citromhéj
- 1 kávéskanál citromlé

Elkészítés
A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, folpackba csomagoljuk és 1 órát a hűtőben pihentetjük.
Ezután diónyi golyókat szaggatunk belőle, ezeket a tenyerünkkel szétlapítjuk és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. 170 fokos sütőben megsütjük, ha barnulni kezd, készen van.
A töltelék hozzávalóit késes aprítóban masszává aprítjuk és ezzel a krémmel megkenjük a kekszeket, esetleg két kekszet össze is boríthatunk.

 

tedd a kosárba most és nézelődj tovább   Kosárba



                                         TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

Pinterest táblánkon további aszalványokat találsz ide kattintva»»»

Cikkszám: 20176

Vélemények

5.00
2 értékelés
2
0
0
0
0
2022. 02. 07. -
Nagyon ízlett :)
2021. 04. 07. -
A legfinomabb aszalt füge, amit valaha ettem!