Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.
Menü

Tahinis-citromos quinoa spárgaszeletekkel recept

   
A quinoa magas tápértékű, sok fehérjét tartalmaz. Könnyen emészhető, gluténmentes, lúgosító hatású superfood.
A receptben megadott mennyiségek 4 adagra elegendőek. Elkészítési idő: 45 perc.

bulkshop magyar vallalkozas

A tahinis-citromos quinoa hozzávalói

1 konzerv csicseriborsó, átmosva
1 citrom leve (esetleg héja)

Bors
1 bögre quinoa
1/2 bögre tahini
1/4 bögre friss lime / citrom leve
1 evőkanál méz / szőlőszirup / agave szirup
1 bögre friss mentalevél
Kb. fél kiló vastagabb spárga
1/4 bögre héj nélküli pisztácia, apróra vágva

 

nézz körbe a webshopban (katt ide)»»»

ismerd meg bulkshop boltjainkat»»»



 

A quinoa étel elkészítése


1, Egy edényben keverjük össze a csicseriborsót, a citromhéjat, a citromlevet és egy csipetnyi sót és borsot. Hagyjuk állni 20 percre, vagy tegyük éjszakára hűtőbe, aztán öntsük le róla a levet.
2, Közben főzzük meg a quinoát és ízesítsük csipetnyi sóval.
3, Egy turmixgéppel turmixoljuk össze finomra a tahinit, a lime vagy citrom levét, a mézet, fél bögre vizet és 1/4 teáskanál sót. Adjunk hozzá vizet, ha szükséges. Majd tegyük félre.
4, Egy zöldséghámozóval vágjuk a spárgát szalagokra; az erősebb végétől kiindulva. Egy edényben keverjük össze a quinoát, a spárgaszalagokat és a pácolt csicseriborsót. Hintsük meg pisztáciával és csepegtessük rá a tahini öntetet.

Jó étvágyat!

Forrás: https://www.goodhousekeeping.com

bulkshop webáruház

 

 





A tahinis-citromos quinoa spárgaszeletekkel recept hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a bulkshop.hu webáruházban és budapesti boltjainkban.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

TOVÁBBI RECEPT JAVASLATOK NEKED

mogyorovajas csicserikekesz recept bulkshop vegan       zabos meggyes sütemény bulkshop       bulgur elkészítése bulkshop plantbased

MÉG TÖBB RECEPT ITT: VEGA FASÍRTOK  |  KENYEREK  |   HÚSHELYETTESÍTŐK

 

bulkshop recept


                                                        TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA


Keresés