Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.
Menü

Egyszerű kókuszgolyó két hozzávalóból recept

Egyszerű kókuszgolyó két hozzávalóból vegán recept plantbased növényi alapú    Egyszerű kókuszgolyó két hozzávalóból vegán recept plantbased növényi alapú

Villámgyors - pofonegyszerű - nagyon finom

Gluténmentesen elkészíthető, vegán életmódba illeszthető teasütemény.

bulkshop magyar vallalkozas
A képen látható kókuszgolyók jól példázzák, hogy szinte semmiből, akár két alkotóból is finom sütifalatkákat készíthetünk a hirtelen bejelentkező vendégeknek, gyerekzsúrokra, a délutáni kávézáshoz, csak úgy mert szeretjük a kókuszt, mert bekapnánk valami könnyűt és édeset és egyáltalán…


Ezeknek a kókuszgolyóknak az elkészítésénél csupán két hozzávalót használtunk, kókuszreszeléket és banánt, illetve más variációban almapürét és kókuszreszeléket. Ha almapéppel készítjük és az almánk nem elég édes, szükség lehet egy evőkanálnyi cukorféleségre. Ez esetben tehát a kókuszgolyónk három összetevős lesz.

Az elkészítés nagyon egyszerű. A golyócskák önmagukban is finomak, de csomagolhatunk a belsejükbe csokidarabokat is, valamilyen aszalt  gyümölcsöt is. Mi például a maradék áfonyás bonbonjainkat csomagoltuk bele, hát..., nem ártott neki.

A banán vagy az almapép ebben az esetben a tojást is helyettesíti.

A kisült meleg golyócskák még porhanyósak, omlékonyak. Fogyasztás előtt hűtsük ki őket, tegyük egy órányi időre hűtőbe, hogy megszilárduljanak.

Hozzávalók kb. 10 kókuszgolyóhoz

1.5 bögre (1 bögre = 2,5 dl) apróbbra őrölt kókuszreszelék + őröletlen a forgatáshoz
2 közepes, tört banán / 2/3 bögre almapép
tört csokidarabok, maradék bonbon desszertek, aszalt gyümölcsök a belsejébe (elmaradhat)
esetleg 1 evőkanálnyi őrölt eritritol vagy más őrölt fehér cukor, cukorpótló
 

nézz körbe a webshopban (katt ide)»»»

ismerd meg bulkshop boltjainkat»»»  

 

A kókuszgolyók elkészítése

1. Előkészület: Kapcsoljuk be a sütőt 180 fokra, béleljünk ki egy kisebb tepsit papírral.
2. A kókuszreszeléket kávédarálóban őröljük apróbbra, de ne lisztté.
3. Egy  nagyobb almát daraboljunk fel és minimális mennyiségű vizet aláöntve főzzük meg kicsit. Turmixoljuk a pépet. (Megfelel az Aldiban vásárolt almapép is.)
Ha banánnal készítjük, a banánokat nagyon alaposan törjük össze villával / turmixoljuk.
4. A kókuszreszeléket és a gyümölcsöt keverjük össze, esetleg édesítsük.
Porhanyós, omlékony tésztát kapunk, amely azonban kézzel jól formázható.
5. Egy nagyobb kávéskanálnyi mennyiséget tegyünk a tenyerünkre és helyezzük bele a tölteléket, csomagoljuk össze golyó formájúra. Ha nem teszünk a belsejébe semmit, egyszerűen formázzuk golyóvá.
6. A kókuszgolyót forgassuk meg őröletlen kókuszreszelékben.
7. A golyókat helyezzük papírral bélelt tepsire.
8. 180 fokos sütőben nagyjából 30 percig sül, de figyeljünk rá, amikor a felszínen lévő reszelékek kezdenek pirulni, akkor jó.
9. A sütikéket hűtsük ki, mert frissen még omlékonyak, nyomásra könnyen szétesnek.
Nem sokáig fog tartani, hamar elfogy. Mi szerettük.

Jó étvágyat!

bulkshop webáruház


Egyszerű kókuszgolyó két hozzávalóból vegán recept plantbased növényi alapú

Egyszerű kókuszgolyó két hozzávalóból vegán recept plantbased növényi alapú
 

Az egyszerű kókuszgolyó két hozzávalóból recept hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a bulkshop.hu webáruházban és budapesti boltjainkban

TOVÁBBI RECEPT JAVASLATOK NEKED

 

MÉG TÖBB RECEPT ITT: édességek és desszertek  |  KEkszek  

 

bulkshop recept


                                                                                   TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

Keresés