Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához. Ez a weboldal sütiket használ - sütik engedélyezése
Termékek Menü

Nyers sütemény recept


Ezt a "sütit" még sütni sem kell.
Egy nagyon tápláló, ásványi anyagokban és "jó" zsírokban gazdag édesség, amely akár egy hétig is jól eláll a hűtőben.
Recept - hozzávalók

6-8 szem aszalt szilva
6-8 szem aszalt datolya
1 maréknyi aszalt áfonya
1 maréknyi mazsola
1-2 evőkanál goji bogyó
1 maréknyi kesudió
1 maréknyi napraforgó mag / tökmag
3-4 szem pekándió
3-4 szem paradió
1 maréknyi kókuszreszelék
1 púpozott evőkanálnyi kendermag
2 evőkanál kakaó

Opcionális:
1 púpozott evőkanál chia mag
1-2 evőkanál zabpehely

A hozzávaló aszalt gyümölcsök és magok közül bármelyik elhagyható, az aszalt szilva és a datolya kivételével, más kedvenc magokkal helyettesíthető, illetve aki szereti a fenyőmagot, egy evőkanálnyit tehet bele.



Elkészítés:

1. Az aszalványokat és a magokat is alaposan mossuk meg.

2. Egy tálban a magvakat, egy másikban az aszalványokat áztassuk be egy éjszakára, de legalább is néhány órára.

3. Az aszalt gyümölcsöket tegyük egy aprítógépbe és nem túlságosan pépesre aprítsuk össze. 
    Ha nincs aprítógépünk a kezünkkel is összegyúrhatjuk, pépesíthetjük.

4. Dönthetünk arról, hogy a beáztatott magokat egészben hagyjuk és úgy dobjuk a gyümölcspépbe, de bedobhatjuk az aprítógépbe is és durvára darabolhatjuk az aszalt gyümölcsökkel együtt.

5. Végül adunk a masszához két evőkanál kakaót, ezt is belekeverjük.

6. Egy sütőpapíron vagy egy tálon terítsünk szét kókuszreszeléket, a masszánkat hengergessük bele. Díszítsük kedvünk szerint.

Általában nem igényel további édesítést a masszánk. De nyugodtan keverhetünk bele nádcukrot vagy eritritolt ízlésünk szerint.



A nyers sütemény recept 
hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a bulkshop.hu webáruházban és budapesti boltjainkban:

Bp. 19. ker., ÜLLŐI út 250. (Bejárat a Deák Ferenc u. 1. felől)
Bp. 13. ker., PANNÓNIA u. 76. 
Bp. 11. ker., NÁNDORFEJÉRVÁRI u. 40. 

A receptet kinyomtathatod, vagy elküldheted barátaidnak.

A lenti kategóriákra kattintva további receptek nyílnak meg.