Leírás
Máriatövismag
A máriatövismag fogyasztás méregtelenít, kíméli és regenerálja a májat.
A máj egészsége és megfelelő működése olyan kincsünk, amelyet nem szabad eltékozolni. A máriatövis fogyasztásával teljesen természetes úton tápláljuk és óvjuk az egyik legfontosabb szervünket. A máriatövis az egyik legerősebb méregtelenítő. Orvosi gyógynövényként már a 19. század végén is használták a máj védelme érdekében. A népiesen csak ’őszbogáncsként’ nevezett gyógynövény méregtelenít, és támogatja a máj létfontosságú funkcióit. Egészségmegőrző jelentőségéről sokat elárul az a tény is, hogy 2013-ban Magyarországon a máriatövis volt „Az év gyógynövénye”.
A máriatövis vadon is megterem, de termesztik is, kedvelt csíkos levelei és érdekes virágzata miatt.
A máriatövis hatóanyaga (szilibinin) a növény magjában található meg a legkoncentráltabban, a levél csekély mértékben tartalmaz hatóanyagot.
A máriatövsmag fogyasztása
Fogyasztási javaslat: őrölve. Ajánlott napi mennyiség: legfeljebb 2 teáskanálnyi.
Teaként fogyasztva egy csésze teához egy teáskanálnyi összetört magot forrázzunk le, és hagyjuk állni 15 percig. Célszerű étkezések előtt, napi három alkalommal egy-egy csészényit fogyasztani.
A máriatövismagot rágva is lehet fogyasztani – viszont a kesernyés íze miatt kevesek szeretik ebben a formában. Ha elrágjuk, akkor valamivel intenzívebb a hatása, mint tea formájában: napi 3 mokkáskanálnyi elrágcsálása javasolt a főétkezések előtt.
100g máriatövismag tápértéke
Energiatartalom: 1543 KJ / 376 kcal
Zsír: 24 g
- amelyből telített zsírsavak: 4,6 g
- amelyből egyszeresen telítetlen zsírsavak: 7,1 g
- amelyből többszörösen telítetlen zsírsavak: 12 g
Szénhidrát: <1,0 g
- amelyből cukrok: <1,0 g
Fehérje: 16 g
Só: 0,02 g
Száraz, hűvös helyen tartandó, zárt csomagban, edényben.
Fogyasztása nem ajánlott újszülötteknek és fiatal gyermekeknek.
Cikkszám: 21890
Vélemények
2022. 02. 18.
-
Májtisztításra használom. Időnként az őrleményt fogyasztom, de csak kúraszerűen.
