Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.
Menü

Kovásszal készült gluténmentes kenyér recept

kovásszal készült gluténmentes kenyér recept bulkshop vegán növényi alapú plantbased    kovásszal készült gluténmentes kenyér recept bulkshop vegán növényi alapú plantbased

Leginkább sikerült kovászos kenyerünk receptje

Gluténmentesen elkészíthető, vegán életmódba illeszthető kenyér.

bulkshop magyar vallalkozasA Bulkshopos fiúk a karantén alatt is gőzerővel dolgoznak, hogy a házhozszállítások időben és rendben legyenek, az eladó lányok a boltokban várják a vevőket, a receptek is készülnek, az élet nem állt meg, igyekszünk.

Az élesztőhiány okozta sokk minket is utolért, rengeteg kovászt készítettünk és többféle gluténmentes, kovászos kenyeret is sütöttünk.

Most a - véleményünk szerint - leginkább sikerült kovászos kenyerünk receptjét osztjuk meg veletek.

Most is - mint mindig - a leginkább bevált, saját magunk készítette lisztkeverékünkből sütöttük a legjobb kenyeret, amely ízletes, a kovászos kenyerekre jellemzően intenzív ízű, jól szeletelhető, több napig ehető, a teljes kiőrlésű kenyerekre jellemző konzisztenciájú, bárkinek nyugodt szívvel ajánlható elkészítésre és fogyasztásra egyaránt.

Megjegyzésként azért hozzáfűznénk annyit, hogy a kovászolás nem véletlenül ment ki a divatból, a képen látható kenyér elkészülési ideje 15 óra, ha van kész kovászunk. Ha nincs kovászunk, akkor 10 nap plusz 15 óra. Viszont gyakran hallani/olvasni, hogy aki egyszer rászokik/kipróbálja a kovászos sütést, az soha többet nem tér vissza az élesztős sütéshez.

Meglátjuk, hogy a karantén végén, a rohanós hétköznapokban is megtartjuk-e ezt a szokásunkat. Mindenesetre egy próbát megér.

A gluténmentes kovász készítésének egy nagyon egyszerű módját a megjegyzéseknél, a poszt végén részletesen leírjuk. Itt most csak azt javasoljuk, hogy készítsetek egyszerre több kovászt, szárítsátok meg, jelentős mennyiségű frusztráló várakozást lehet vele megspórolni.
 

A kovászos kenyér hozzávalói

8 dkg kovász* (Egy nagyon egyszerű gluténmentes kovászkészítési mód leírását lásd a Megjegyzések címszónál a bejegyzés alatt.)
4 dkg lisztkeverék:
          
10 dkg cirokliszt / hajdinaliszt / zabliszt
          
10 dkg kölesliszt
          
10 dkg barna rizsliszt
          
10 dkg tápióka keményítő
2 kissé púpozott evőkanál útifű maghéj
2 lapos evőkanál őrölt lenmag
1 kávéskanál / ízlés szerint
5 dl langyos víz
2 evőkanálnyi étolaj



nézz körbe a webshopban (katt ide)»»»

ismerd meg bulkshop boltjainkat»»»

 

A kovászos kenyér elkészítése

1. A liszteket gondosan mérjük ki, alaposan keverjük és felezzük el. (20 dkg + 20 dkg)
2. A liszt felét, 8 dkg kovászt és 2 dl vizet keverjünk el egy tálban, takarjuk le és tegyük félre 6 órányi időre kelni. A liszt másik felét tegyük félre, nagyjából 6 óra múlva, a kenyér összeállításakor lesz csak szükség rá.
3. A kenyér összeállítása előtt bő félórával az útifű maghéjat áztassuk be 3 dl langyos vízbe és hagyjuk állni legalább fél órát, amíg tejesen megkocsonyásodik.
4. A félretett 20 dkg lisztkeverékhez adjuk hozzá az őrölt lenmagot és a sót.
5. Öntsük rá a megkelt kovászt és a megkocsonyásodott útifű maghéjat és alaposan dolgozzuk össze.
Dolgozhatunk a robotgépünk dagasztófejével, mert az összeálló kenyértészta különösen az elején még igen ragacsos. Amikor a tészta jól összeáll, jól formázható, nem ragacsos már, öntsük a felületére az étolajat és dolgozzuk bele azt is a tésztába.
6. Ezt a tésztát tegyük egy kissé kiolajozott tálba és egy órát kelesszük úgy, hogy 20 percenként, tehát egy óra alatt háromszor áthajtogatjuk. A hajtogatáshoz a tésztát a tálból kiöntjük, kézzel gyengéden ellapogatjuk és alulról fel, majd felülről le, majd jobb és baloldalon is behajtjuk, a behajtogatott tésztát kissé gömbölyűre megformázzuk és visszatesszük a tálba továbbkelni. (Ezt ismételjük háromszor).
7. Az utolsó hajtogatásnál a kenyértésztát már a formázóedénybe / kosárba tesszük és türelmünktől függően 6-8 órát / egy éjszakán át kelesztjük, ennyi idő alatt látványosan megduplázódik.
8. A sütőt bemelegítjük 220 fokra.
9. A megkelt kenyeret a formázóedényből egy sütőpapírral bélelt tepsi közepére borítjuk, ilyenkor már nagyon szépen tartja a formáját edény nélkül is.
10. A sütőben 20 percig 220 fokon sütjük, majd levesszük a hőmérsékletet 200 fokra. 45-50 percig sül.
11. Kivesszük a sütőből, a tetejét vízzel kissé beecseteljük, ilyenkor még keménynek tűnik a héja.
Bugyoláljuk be 15 percre, hogy a héja kissé megpuhuljon.
Szeletelés előtt várjuk meg, amíg teljesen kihűl.


Megjegyzések:

Gluténmentes kovász készítése

kovásszal készült gluténmentes kenyér recept bulkshop vegán növényi alapú plantbasedEgy jó kovászhoz tulajdonképpen nem kell semmi más - még akkor sem, ha gluténmentes variációt készítünk -, mint liszt, víz és egy edény, a legjobb egy befőttesüveg. Ezeken kívül szükség van kíváncsiságra, kitartásra, rendszerességre, türelemre, hitre, önbizalomra és egyenletes szobahőmérsékletre, ami azért nem árt, ha 24 fok körül van. A sütőtér nagyon is megfelelő hely az egyenletes hőmérséklet biztosítására, persze csak akkor, ha nem felejtkezünk el róla és nem gyújtunk rá egyéb okok miatt.
A kovászt legjobb, ha abból a gluténmentes lisztkeverékből indítjuk, amiből majd a kenyeret is sütjük. Mi a Bulkshopban szinte mindig barna rizsliszt, kölesliszt, hajdina vagy cirokliszt és tápióka keményítő egy-egy arányú keverékéből sütjük a kenyerünket, így a kovászunkat is ebből a keverékből indítottuk.
Előre elkészítünk egy nagyobb mennyiségű lisztkeveréket, ebből indítjuk a kovászt és sütjük majd a kenyeret is. (Nagyjából mindegyik lisztből 15 dkg)
Kovászt indíthatunk több befőttesüvegben is egyszerre; ha rászokunk a kovászos kenyérsütésre, mindig lesz érett, erős kovász a hűtőnkben, de meg is száríthatjuk alacsony hőmérsékleten (45 fok), napon, fűtőtesten, aszalógépben az elkészült kovászt, mi mindig szárított kovászból dolgozunk. (Lásd a képet!)
Nos akkor, ha összekevertük a liszteket a kovászhoz, indítsuk a folyamatot.
A befőttes üveg aljába tegyünk 2 dkg gluténmentes lisztkeveréket és keverjük össze 2 dkg vízzel, pihentessük 24 órát, majd a második és harmadik napon is tegyünk hozzá 24 óránként 2 dkg lisztkeveréket és 2 dkg vizet. A jó kovász sűrű, szinte megáll benne a keverőlapát / kanál.
A harmadik naptól - ilyenkor már látszanak a buborékok - 12 óránként keverjünk hozzá 2 dkg lisztkeveréket és 2 dkg vizet. A tizedik napra a kovászunk életerős, buborékos, jellegzetes savanykás illatú. Ezzel már lehet sütni. Az előzőekben leírtak szerint a maradékot a hűtőben tarthatjuk és a következő sütésig négynaponként a hűtőből kivéve megetetjük. Mi nem szoktuk a kovászunkat a hűtőben tartani, hanem megszárítjuk, szárított állapotában majd az előtészta készítéséhez a következő kenyérsütéskor használjuk. (Lásd a képet!)

Jó étvágyat!

bulkshop webáruház

kovásszal készült gluténmentes kenyér recept bulkshop vegán növényi alapú plantbased

kovásszal készült gluténmentes kenyér recept bulkshop vegán növényi alapú plantbased

 

A kovásszal készült gluténmentes kenyér recept hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a bulkshop.hu webáruházban és budapesti boltjainkban

 

TOVÁBBI RECEPT JAVASLATOK NEKED

 

MÉG TÖBB RECEPT ITT:  KENYEREK | PALACSINTÁK 

 

bulkshop recept


                                                                                TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

Keresés