Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.
Menü

Fűszeres csicseriborsós veggie burger recept

   
Ez a fűszeres csicseriborsós veggie burger tele van ízzel. Jó alternatíva egy nyári délutánra. Vegán, gluténmentesen is elkészíthető. Gyorsan elkészül.

Elkészítési idő: 20 perc

(A recept nyomtatható a lenti nyomtatás ikonnal.)

Hozzávalók (6-8 db elkészítéséhez)


300-400g csicseriborsó (előtte mossuk jól meg)
1/2 vöröshagyma, finomra vágva
1 kis cukkini, aprítva
3 evőkanál finomra aprított koriander
3 evőkanál borecet / almaecet
1 evőkanál chili szósz
2 evőkanál földimogyoróvaj (kapható boltjainkban)
1 teáskanál kömény
1 teáskanál fokhagymapor
2 teáskanál feketebors
1/2 teáskanál himalája só
1 pohár zabpehely
2 teáskanál olíva olaj (kapható boltjainkban)

Elkészítés

Tegyük a csicseriborsót egy tálba és nyomkodjuk össze egy villával.
Tegyük az összes többi hozzávalót a tálba.
Kézzel keverjük jól össze.
Formázzunk 6-8 szeletet.
Grillsütőn süssük körülbelül 10 percig mindkét oldalon. Vagy egy serpenyőbe töltsünk olajat és süssük mindkét oldalon 3-5 percig.

(Az általunk felhasznált alapanyagok alapvetően gluténmentesek, de a gluténintoleranciával küzdők minden esetben olvassák el a hozzávalók csomagolásán található információkat is. Bár a zabban nincs glutén, de a hagyományos feldolgozás során szennyeződhet.)


A recept forrása: http://runningonrealfood.com/chickpea-veggie-burgers/

Jó étvágyat!




A csicseriborsós fűszeres veggie burger recept hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a bulkshop.hu webáruházban és budapesti boltjainkban:

Bp. 19. ker., ÜLLŐI út 250. (Bejárat a Deák Ferenc u. 1. felől)
Bp. 13. ker., PANNÓNIA u. 76. 
Bp. 11. ker., NÁNDORFEJÉRVÁRI u. 40. 

A receptet kinyomtathatod, vagy elküldheted barátaidnak.

A lenti kategóriákra kattintva további receptek nyílnak meg.

Keresés