Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.
Menü

Bulgur 2kg

Ár:
1.360 Ft (1.153 Ft + ÁFA)

(680 Ft/kg) - RAKTÁRON
Fehérje: 12,5g / 100g


A bulgur nagyon jó köretnek, hasonlít a rizshez, de pergősebb az állaga, és percek alatt kész. Könnyű, kiadós és egészséges.

Átlagos értékelés: 5 / 5 csillag!

Leírás

EGYTÁLÉTELHEZ VAGY KÖRETKÉNT, SALÁTÁKHOZ, DESSZERTNEK - BULGUR ELKÉSZÍTÉSE VÁLTOZATOSAN

A bulgurt tört búzának, búzatöretnek, illetve törökrizsnek is nevezik. 

Nagyon jó köretnek is, hasonlít a rizshez, de pergősebb az állaga, és percek alatt kész. bulgur elkeszitese bulkshop recept

Könnyű, kiadós és egészséges. Népszerűek a bulgurból készült saláták, sok zöldséggel és sok zöldfűszerrel.

Rostokban, vitaminokban gazdagabb, mint a rizs

Sok vasat és B-vitamint is tartalmaz.

Glikémiás indexe 46, míg a sima rizsé 70-90 körül van, tehát nem okoz olyan nagy vércukorszint-ingadozást, ezzel kevésbé növeli az étvágyat.

Magas a rosttartalma, és alacsony kalóriatartalmú, ezért kiváló fogyókúrás köret.

Elegendő folyadékfogyasztás mellett rostjai átmossák az emésztőrendszert.

Elkészítési idő

A bulgurt előzetesen párolják, ezért nagyon egyszerű elkészíteni, 5-10 perc alatt elkészül.

Az emberiség régi tápláléka, archeológusok a közelmúltban 8000 éves bulgurt találtak egy bolgár ásatáson.

Leginkább Törökországban és a Közel-Keleten elterjedt de a mediterrán és az indiai konyha is használja. Készítésének az arab országokban óriási hagyománya van.
 

Receptekért görgess lejjebb

100 gramm bulgur tápértéke: 

Energia KJ-ban: 1464    
Energia Kcal-ban: 350    
Zsír: 1,5g    
 - amelyből telített zsírsav: 0,27g    
Szénhidrát: 69,8g    
 - amelyből cukor: 0,8g    
Fehérje: 12,5g    
Só: 0,009g    
 

Bulgur elkészítése

 


Receptek bulgurral


 

tedd a kosárba most és nézelődj tovább   Kosárba



                                      TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

Pinterest táblánkon további bulgur recepteket találsz ide kattintva»»»

bulkshop pinterest bulgur elkeszitese tabla receptek

 

Bulgur cikkszáma: 20060

Vélemények

| 5 / 5 csillag!
2018. 06. 24.
Cukorbetegként fogyasztom köretnek, az alacsony GI miatt. Ízre inkább a tarhonyára emlékeztet. Elkészítése roppant gyors és egyszerű, nem lesz ragacs.
| 5 / 5 csillag!
2017. 07. 05.
Nagyon jó recepteket tesztek fel... gratulálok!!! Csak így tovább!
| 5 / 5 csillag!
2017. 04. 11.
Néhány hónapja életmódot váltottam. Nem csak a fogyás, de a jobb közérzet is célom volt, s ennek érdekében táplálkozásomat alapvetően változtattam meg. A bulgur ma már nélkülözhetetlen a konyhából. Rendkívül gyorsan, tényleg akár négy-öt perc alatt elkészül, és tetszés szerint kombinálhatom zöldségekkel. Az így elkészült egytálétel önmagában is fogyasztható, de szoktam mellé csirkét készíteni. Ragufélékkel és rántott hússal is ízletes, és akár ünnepek alkalmával is megállja a helyét. A keleti ízvilággal rendelkező ételekhez jól passzol, de ettem már például bolognai ragu mellé is. Az ára kiváló, és sokkal tovább elég, mint a hasonló mennyiségű, hagyományos rizs. Nekem súlycsökkentés terén is bevált, ugyanis sokáig nem vagyok tőle éhes.
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 16.
Sokszor esszük, finom
| 4 / 5 csillag!
2017. 03. 16.
Jó, hogy lehet kapni ! Veszek is pár kilót !
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 12.
Istenien finom!
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 10.
Imádoooom!!!! Bulgur!!!!
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 10.
Bizony finom én is szoktam csinálni, hasonló mint a tarhonya !
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 09.
Bulgur, csicseriborsó... Imádni való...
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 03.
Sokféle salátához fel lehet használni. Finom.
http://www.nosalty.hu/ajanlo/top-11-csodas-bulgursalata
| 5 / 5 csillag!
2015. 09. 07.
Kitűnő minőség és az ára olcsó. Érdemes kipróbálni, nagyon finom köretet lehet belőle készíteni.

Írja meg véleményét



Megjegyzés: A HTML-kód használata nem engedélyezett!
Értékelés: Rossz Kitűnő

Keresés