Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához. Ez a weboldal sütiket használ - sütik engedélyezése
Menü

Bulgur 2kg

Bulgur 2kg Katt rá a felnagyításhoz
Ár:
1.320 Ft (1.119 Ft + ÁFA)

(660 Ft/kg) - RAKTÁRON
Fehérje: 12,5g / 100g


A bulgur nagyon jó köretnek, hasonlít a rizshez, de pergősebb az állaga, és percek alatt kész. Könnyű, kiadós és egészséges.

Átlagos értékelés: 5 / 5 csillag!

ÚJDONSÁGAINK

 

Leírás

bulgur

A bulgurt tört búzának, búzatöretnek, illetve törökrizsnek is nevezik. Nagyon jó köret, hasonlít a rizshez, de pergősebb az állaga, és percek alatt kész. Könnyű, kiadós és egészséges. Népszerűek a bulgurból készült saláták, sok zöldséggel és sok zöldfűszerrel.
Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagabb, mint a rizs, sok vasat és B-vitamint is tartalmaz. Glikémiás indexe 46, míg a sima rizsé 70-90 körül van, tehát nem okoz olyan nagy vércukorszint-ingadozást, ezzel kevésbé növeli az étvágyat. Magas a rosttartalma, és alacsony kalóriatartalmú, ezért kiváló fogyókúrás köret. Elegendő folyadékfogyasztás mellett rostjai átmossák az emésztőrendszert.

A bulgurt előzetesen párolják, ezért nagyon egyszerű elkészíteni, elég csak vízzel leforrázni. Az íze enyhén a dióra emlékeztet. Van apróbb és durvábbra tört változata is.

Az emberiség régi tápláléka, archeológusok a közelmúltban 8000 éves bulgurt találtak egy bolgár ásatáson.

Leginkább Törökországban és a Közel-Keleten elterjedt de a mediterrán és az indiai konyha is használja. Készítésének az arab országokban óriási hagyománya van.


100 gramm bulgur tápértéke:

Energia KJ-ban: 1464    
Energia Kcal-ban: 350    
Zsír: 1,5g    
 - amelyből telített zsírsav: 0,27g    
Szénhidrát: 69,8g    
 - amelyből cukor: 0,8g    
Fehérje: 12,5g    
Só: 0,009g    
 

Bulgur elkészítése

 


Receptek bulgurral

Édes bulgur grillezett körtével
Édes bulgur mazsolával és idénygyümölcsökkel
Bulgur pogácsa
Káposztás bulgur
Bulgurgombóc zöldfűszeresen, paradicsommártásban
Bulgur kapros tökkel
Bulgurral töltött paprika
Gombás bulgurral töltött káposzta 
Zöldséges, kolbászos bulgur

Áfonyás édes bulgur 
Bulgurrizibizi


 

Recept: Bulgursaláta petrezselyemmel, mazsolával

Hozzávalók:

- 1 kk só
- 1 maroknyi mazsola
- 2 csokor petrezselyem
- 60 ml olívaolaj
- 4 db közepes paradicsom
- 1 nagyobb citrom leve
- 3 szál újhagyma
- 10 dkg bulgur

Aprítsuk fel a petrezselymet, vágjuk fel az újhagymát, kockázzuk fel a paradicsomot. A bulgurt kétszer annyi vízzel főzzük puhára. Hagyjuk kihűlni, majd keverjük hozzá a hagymát, a petrezselymet, és a paradicsomot.
Tegyük hozzá a sót, locsoljuk meg az olajjal és a citromlével, majd szórjuk rá a mazsolát.
Jó étvágyat kívánunk!

 

Bulgur cikkszáma: 20060

Vélemények

| 5 / 5 csillag!
2017. 07. 05.
Nagyon jó recepteket tesztek fel... gratulálok!!! Csak így tovább!
| 5 / 5 csillag!
2017. 04. 11.
Néhány hónapja életmódot váltottam. Nem csak a fogyás, de a jobb közérzet is célom volt, s ennek érdekében táplálkozásomat alapvetően változtattam meg. A bulgur ma már nélkülözhetetlen a konyhából. Rendkívül gyorsan, tényleg akár négy-öt perc alatt elkészül, és tetszés szerint kombinálhatom zöldségekkel. Az így elkészült egytálétel önmagában is fogyasztható, de szoktam mellé csirkét készíteni. Ragufélékkel és rántott hússal is ízletes, és akár ünnepek alkalmával is megállja a helyét. A keleti ízvilággal rendelkező ételekhez jól passzol, de ettem már például bolognai ragu mellé is. Az ára kiváló, és sokkal tovább elég, mint a hasonló mennyiségű, hagyományos rizs. Nekem súlycsökkentés terén is bevált, ugyanis sokáig nem vagyok tőle éhes.
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 16.
Sokszor esszük, finom
| 4 / 5 csillag!
2017. 03. 16.
Jó, hogy lehet kapni ! Veszek is pár kilót !
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 12.
Istenien finom!
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 10.
Imádoooom!!!! Bulgur!!!!
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 10.
Bizony finom én is szoktam csinálni, hasonló mint a tarhonya !
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 09.
Bulgur, csicseriborsó... Imádni való...
| 5 / 5 csillag!
2017. 03. 03.
Sokféle salátához fel lehet használni. Finom.
http://www.nosalty.hu/ajanlo/top-11-csodas-bulgursalata
| 5 / 5 csillag!
2015. 09. 07.
Kitűnő minőség és az ára olcsó. Érdemes kipróbálni, nagyon finom köretet lehet belőle készíteni.

Írja meg véleményét



Megjegyzés: A HTML-kód használata nem engedélyezett!
Értékelés: Rossz Kitűnő

Akik ezt vásárolták, vettek még

Keresés