INGYENES SZÁLLÍTÁS 17.000 FT-TÓL

GARANTÁLT 48H BELÜLI HÁZHOZSZÁLLÍTÁS

TÖBB 100 EZER ELÉGEDETT VÁSÁRLÓ

BUDAPESTI MINTABOLTUNK

MAGYAR KISVÁLLALKOZÁS

Bulgur 1kg/2kg

Ugrás a változatokhoz

Bulgur 1kg/2kg

	26999 db
Átlagos értékelés:	2
Kívánságlistára teszem
A bulgur nagyon jó köretnek, hasonlít a rizshez, de pergősebb az állaga, és percek alatt kész. Könnyű, kiadós és egészséges. Rostokban, vitaminokban gazdagabb, mint a rizs. Sok vasat és B-vitamint is tartalmaz. Glikémiás indexe 46. Alacsony kalóriatartalmú, ezért kiváló fogyókúrás köret. Nagyon egyszerű elkészíteni, 5-10 perc alatt kész. Fehérjetartalma: 12,5g / 100g

Jelölje be azokat a kiegészítő termékeket, amiket még a kosárba szeretne tenni!

Hajdina pirított 2kg

~~3.440 Ft~~ 2.890 Ft

Köles hántolt 2kg

2.100 Ft

Quinoa fehér 500g

1.580 Ft

Ár:	Cikkszám:	Kép:	Név:	Kosárba
~~1.940 Ft~~ 1.590 Ft (1.347 Ft + ÁFA)	20060		Bulgur 2kg	Menny.:Kosárba
1.110 Ft (941 Ft + ÁFA)	20653		Bulgur 1kg	Menny.:Kosárba

Leírás

EGYTÁLÉTELHEZ VAGY KÖRETKÉNT, SALÁTÁKHOZ, DESSZERTNEK - BULGUR ELKÉSZÍTÉSE VÁLTOZATOSAN

A bulgurt tört búzának, búzatöretnek, illetve törökrizsnek is nevezik.

Nagyon jó köretnek is, hasonlít a rizshez, de pergősebb az állaga, és percek alatt kész.

Könnyű, kiadós és egészséges. Népszerűek a bulgurból készült saláták, sok zöldséggel és sok zöldfűszerrel.

Rostokban, vitaminokban gazdagabb, mint a rizs

Sok vasat és B-vitamint is tartalmaz.

Glikémiás indexe 46, míg a sima rizsé 70-90 körül van, tehát nem okoz olyan nagy vércukorszint-ingadozást, ezzel kevésbé növeli az étvágyat.

Magas a rosttartalma, és alacsony kalóriatartalmú, ezért kiváló fogyókúrás köret.

Elegendő folyadékfogyasztás mellett rostjai átmossák az emésztőrendszert.

Elkészítési idő

A bulgurt előzetesen párolják, ezért nagyon egyszerű elkészíteni, 5-10 perc alatt elkészül.

Az emberiség régi tápláléka, archeológusok a közelmúltban 8000 éves bulgurt találtak egy bolgár ásatáson.

Leginkább Törökországban és a Közel-Keleten elterjedt de a mediterrán és az indiai konyha is használja. Készítésének az arab országokban óriási hagyománya van.

Receptekért görgess lejjebb

Bulgur elkészítése

Receptek bulgurral

Jackfruitos bulgur - egzotikus köret - rövid receptvideó

tedd a kosárba most és nézelődj tovább Kosárba

TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

Pinterest táblánkon további bulgur recepteket találsz ide kattintva»»»

Bulgur cikkszáma: 20060

Paraméterek

Tömeg	1kg
100 gramm bulgur tápértéke
Energia KJ-ban	1464
Energia Kcal-ban	350
Zsír	1,5g
- amelyből telített zsírsav	0,27g
Szénhidrát	69,8g
- amelyből cukor	0,8g
Fehérje	12,5g
Só	0,009g