Barna rizsliszt 1kg

Barna rizsliszt

A barna rizsliszt lényegében egy feldolgozási, finomítási folyamat során keletkezik. A rizsszemnek csak a legkülső héját távolítják el, így az értékes tápanyagok a rizsszemben maradnak. A barnarizsből készült rizslisztnek jelentős a B1, B3, B6 vitamin, vas, folsav, mangán, szelén és  magnézium tartalma, ami kedvezően hat a vérkeringésre, az izmok működésére és a csontokra. Fogyasztása révén kellemes telítettséget érzünk, tehát fogyókúrázók körében is népszerű és könnyen emészthető.

A barna rizsliszt könnyen beilleszthető a gluténmentes diétába is. Sokrétűen felhasználható, könnyű vele dolgozni. Készíthetünk belőle mártásokat, tortát, tortakrémet, sűríthetünk vele levest, főzeléket és panírozásra is ideális.
 

Indiai dosa recept barna rizsliszttel

További receptek barna rizsliszttel

Barna rizslisztes, burgonyás lepények

Hozzávalók:

• kb.80 dkg reszelt nyers burgonya
• 1 fej  hagyma
• 1 kávéskanál só
•  bors ízlés szerint
• 2 egész tojás
• 15 dkg barna rizsliszt
• 20 g utifű maghéj
• kókuszolaj a sütéshez

Elkészítés:

A felsorolt hozzávalókat összedolgozzuk és tetszés szerinti méretű golyókat formázunk belőle. A golyókat lepény formára lapítva a felhevített olajon kisütjük.
 

Tápérték 100 g barna rizslisztben

RAKD A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST   Kosárba

                                                                 TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

cikkszám: 20115