Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.
Menü

Banános, chia magos sütemény recept

   
Egy finom, banános sütemény recept chia maggal, melyet 50 perc alatt el tudunk otthon készíteni, az ízében pedig nem fogunk csalódni.

Hozzávalók

2 bögre mandulaliszt
1/4 bögre tápióka keményítő
1/4 bögre lenmagliszt
1 teáskanál szódabikarbóna
1/2 teáskanál
1 kanál chia mag (Bővebben a chia magról: konyhalap.hu/chia-mag)
1 bögre banán, pürésítve/összenyomva
2 tojás (szobahőmérsékletű)
2 teáskanál vaníliakivonat
1/2 bögre kókusztej
1/3 bögre méz
4 teáskanál kókuszolaj



Elkészítés:

1, Egy nagy tálban keverjük össze a mandulalisztet, tápióka lisztet, lenmaglisztet, szódabikarbónát, sót és chia magot.
2, Egy külön tálban, keverjük / turmixoljuk össze a (nem megolvadt) kókuszolajat és mézet.
3, Adjuk hozzá egyesével a tojásokat, miközben tovább turmixoljuk.
4, Adjuk hozzá a pépesített banánt, vanília kivonatot és kókusztejet, és turmixoljuk, amíg teljesen össze nem állt.
5, Öntsük össze a két tál tartalmát és turmixoljuk össze a tartalmukat, hogy tésztát formázzunk.
6, Tegyünk egy kb. 20×20 cm-es tepsibe sütőpapírt. Hagyjuk hadd lógjon kicsit túl, hogy majd könnyen ki tudjuk húzni a süteményt.
7, Öntsük a kevert masszát egyenletesen elosztva a tepsibe.
8, Süssük 180 fokon 30 percig, vagy amíg egy fogpiszkálót a tésztába szúrva azt tisztán tudjuk kihúzni.
9, Vegyük ki a tepsit a sütőből és hagyjuk kihűlni.

(forrás: simplerootswellness.com)

Jó étvágyat!



A banános, chia magos sütemény recept hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a bulkshop.hu webáruházban és budapesti boltjainkban:

Bp. 19. ker., ÜLLŐI út 250. (Bejárat a Deák Ferenc u. 1. felől)
Bp. 13. ker., PANNÓNIA u. 76. 
Bp. 11. ker., NÁNDORFEJÉRVÁRI u. 40. 

A receptet kinyomtathatod, vagy elküldheted barátaidnak.

A lenti kategóriákra kattintva további receptek nyílnak meg.

Keresés