Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához. Ez a weboldal sütiket használ - sütik engedélyezése
Termékek Menü

Banános, chia magos sütemény recept

   
Egy finom, banános sütemény recept chia maggal, melyet 50 perc alatt el tudunk otthon készíteni, az ízében pedig nem fogunk csalódni.

Hozzávalók

2 bögre mandulaliszt
1/4 bögre tápióka keményítő
1/4 bögre lenmagliszt
1 teáskanál szódabikarbóna
1/2 teáskanál
1 kanál chia mag (Bővebben a chia magról: konyhalap.hu/chia-mag)
1 bögre banán, pürésítve/összenyomva
2 tojás (szobahőmérsékletű)
2 teáskanál vaníliakivonat
1/2 bögre kókusztej
1/3 bögre méz
4 teáskanál kókuszolaj



Elkészítés:

1, Egy nagy tálban keverjük össze a mandulalisztet, tápióka lisztet, lenmaglisztet, szódabikarbónát, sót és chia magot.
2, Egy külön tálban, keverjük / turmixoljuk össze a (nem megolvadt) kókuszolajat és mézet.
3, Adjuk hozzá egyesével a tojásokat, miközben tovább turmixoljuk.
4, Adjuk hozzá a pépesített banánt, vanília kivonatot és kókusztejet, és turmixoljuk, amíg teljesen össze nem állt.
5, Öntsük össze a két tál tartalmát és turmixoljuk össze a tartalmukat, hogy tésztát formázzunk.
6, Tegyünk egy kb. 20×20 cm-es tepsibe sütőpapírt. Hagyjuk hadd lógjon kicsit túl, hogy majd könnyen ki tudjuk húzni a süteményt.
7, Öntsük a kevert masszát egyenletesen elosztva a tepsibe.
8, Süssük 180 fokon 30 percig, vagy amíg egy fogpiszkálót a tésztába szúrva azt tisztán tudjuk kihúzni.
9, Vegyük ki a tepsit a sütőből és hagyjuk kihűlni.

(forrás: simplerootswellness.com)

Jó étvágyat!



A banános, chia magos sütemény recept hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a bulkshop.hu webáruházban és budapesti boltjainkban:

Bp. 19. ker., ÜLLŐI út 250. (Bejárat a Deák Ferenc u. 1. felől)
Bp. 13. ker., PANNÓNIA u. 76. 
Bp. 11. ker., NÁNDORFEJÉRVÁRI u. 40. 

A receptet kinyomtathatod, vagy elküldheted barátaidnak.

A lenti kategóriákra kattintva további receptek nyílnak meg.