Leírás
Az Ashwagandha használata
Az Ashwagandha a növény gyökerének szárított és őrölt formája.
Az Ashwagandát a fiatalság és a vitalitás elixírjének tartják. mely hozzájárulhat a pozitív közérzet és energiaszint megteremtéséhez.
Az Ayurvédában a Ashwagandha az egyik fő fiatalító készítmény. A szervezet erősítésére és stresszoldóként is javasolják felnőtt korban.
Ajánlott adagolás: napi 1-3g-ot, 1 teáskanálnyit keverjünk el 2 dl vízbe, gyümölcslébe vagy joghurtba. Hozzáadhatjuk smoothiekhoz vagy salátákhoz.
Az ajánlott napi adagot ne lépjük túl!
Összetevők: 100% ashwaganda gyökér
Az ashwaganda általános hatásai
- Erősíti a szervezetet.
- Antioxidáns hatással bír.
- Kiszáradt, legyengült szervezetnél gyorsítja a regenerálódást.
- Enyhíti a stresszt - csökkenti szervezetünk kortizol (stresszhormon) szintjét
- Agyserkentő hatású - regenerálja az agyi idegsejteket és javítja a memóriát is.
Tudományos tesztek bizonyítják, hogy az ashwagandha csökkenti az acetilkolin lebomlásának mértékét, javítva a koncentrációkészséget. (Az acetilkolin egy ingerületátvivő anyag, ún. neurotranszmitter, amely agyunkban található.)
Fokozza az agyban található GABA receptorok működését, valamint szerotoninszintünket is megemeli amely a GABA receptorok egymás közötti kapcsolatán javít. A receptorok fokozott és hatékonyabb működésének köszönhetően szorongás érzetünk csökken.
- Fokozza a libidót
Az ashwaganda szedését ajánlják az alábbi problémák esetén:
Fáradtság
Szorongás, Depresszió
Idegkimerültség
Öregkori gyengeség
Szexuális energiák táplálása
Kóros soványság
Korai öregedés
Reumás zavarok
Asztma
Cikkszám: 20676
Vélemények
2022. 02. 18.
-
Jobb az energiaszintem, amikor fogyasztom.
